網紅、健身教練、連鎖健身房成吉思汗健身俱樂部的創辦人兼執行長、服飾品牌惡名昭彰創辦人。
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館長 - 飆悍遊戲精華 爆笑車禍 PUBG (絕地求生)
821 15 58038
館長 - 飆悍遊戲精華 Super Bunny Man (超級兔子人)
1261 27 79460
成吉思汗 館內健力對抗賽
837 29 69780
小佛哥 - 館長MV 拍攝花絮
680 50 47896
160kg八下
233 15 25840
成吉思汗館內健力對抗賽 直播(下) 硬舉項目
180 9 28967
成吉思汗館內健力對抗賽 直播(中) 臥舉項目
135 8 19778
成吉思汗館內健力對抗賽 直播(上) 蹲舉項目
406 19 64056
300公斤硬舉一下Rdl三下
639 21 42552
館長 上胸臥推教學 20180322直播
682 19 47816
成吉蘆洲明星健力教練訓練
272 17 28027
成吉蘆洲健美冠軍訓練
686 97 135027
館長 - 公益消防影片
14447 138 597263
奏流 3/18公演 先睹為快!
266 6 13817
郭先生不斷撥電話騷擾公司錄音檔 字幕版
3108 89 258279
郭先生不斷撥電話騷擾公司錄音檔
1489 16 200051
2018 平躺臥推紀錄
448 13 23826
體態改造計畫 - 得名獎項 x 親筆簽名獎品
334 13 15634
170公斤臥推
257 11 24145
2018 成吉思汗 新春賀歲片
578 12 26413
2017 - 12 - 24 成吉思汗盃 健力單項硬舉比賽
458 29 76781
六角硬舉307公斤9下
507 12 44318
館長VS副市長 英雄聯盟挑戰賽
277 19 28221
2018/01/06 成吉思汗內戰 格鬥測驗
435 10 48799
@_@金剛出現
1128 35 118318
握把深蹲313公斤五下
1099 34 168891
上胸100公斤31下
230 4 14620
成吉思汗林口館 - 會員上課心得分享 # 2
334 11 29412
中視 改變的起點 錄影直播
944 21 95103
中視 改變的起點 直播
1544 39 111022
金剛99%
1132 31 84127
脂肪不會轉換成肌肉
857 18 42068
孩子是國家是 未來 跟 希望
1122 30 75205
垃圾專講垃圾話 ㄈ
1536 38 141161
館長遊戲直播 吃雞 ~~
1176 32 85498
等TW台灣版手中
2724 26 83290
館長遊戲直播 邊打邊聊吧
1400 44 98354
待用餐菜色
615 39 44244
成吉思汗格鬥教室 - Low Kick 教學
563 8 19258
你們都好八卦
863 22 56291
2018 平躺臥推紀錄
536 14 22974
館長遊戲直播 好餓阿
706 27 49717
館長 聊天吃雞中來拉幹
1478 60 95561
館長在林口捐贈代用餐說明
805 26 35854
成吉思汗林口館 - 會員上課心得分享 # 1
565 22 37483
感謝大家支持我但是我害你們被陳女罵 我覺得抱歉
1750 77 71237
按不喜歡會怎樣? CJ粉用點腦
5448 304 154102
道歉影片一點都不道歉 看下面留言就知道台灣有多被看不起
2102 2324 82659
吃雞髂哪涼~
1860 284 133808
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2202 106 104246
館長臥推教學 2018
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感謝大家意見 感謝一堆私訊
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雞雞修好了
832 23 46538
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298 8 13215
300公斤rdl停頓再上
334 17 28562
2018 前鋸肌相關講解及教學
508 20 19561
100%上肢力量 100KG握推38下
0 0 39866
200公斤深蹲停頓再上
254 18 23326
260公斤深蹲2下
330 11 39076
305公斤rdl羅馬尼亞硬舉
422 23 37197
2017 館長深蹲問答
976 17 49657
2017 六角槓教學及重量紀錄
1141 45 74599
館長硬舉教學 2017
4919 120 240686
成吉思汗館內格鬥訓練-2017
369 16 38152
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591 15 28286
2017 史密斯肩膀訓練教學
2852 84 222847
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900 10 32256
成吉思汗 2017消防格鬥營
224 4 11453
上胸臥推
360 12 20919
館長深蹲教學 2017
13273 231 669700
窄硬250公斤x8
214 6 23975
Musclemania Asia 2017 新加坡
258 9 18012
源氏肩推
341 12 38491
格鬥教學 認識柔術
1258 17 55407
120公斤19下
136 11 15205
護膝護軸穿戴說明
416 17 32997
深蹲100公斤41下
493 14 53548
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359 25 38936
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1952 86 198334
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3744 157 791738
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706 30 65001
台灣戰神黃建智 台灣重量級健美霸王 國家代表國手
854 47 155494
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1017 41 55277
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286 12 40663
台灣健力高手 田基森
490 10 72857
健力國手楊晉嘉
566 15 70230
台灣舉重陳士杰
704 16 60022
2017年成吉思汗盃格鬥賽裁判長宋明諺經履歷介紹
261 6 31252
館長-握力訓練
1402 54 134873
台灣健身證照濫發跟舉重健力選手的悲歌
812 58 40114
國立體育大學演講
1166 63 131516
健身新手村訓練計畫篇
1278 41 77162
館長受邀參加暴雪電競館開幕
351 9 22270
元智大學 演講提問時間
741 29 55976
三重館導覽1 2
441 8 32138
健身新手村 心理篇
784 22 38582
全下再上50公斤22下
210 9 26987
館長- 斷腿!!!!腿推舉教學
2209 56 160437
啞鈴臥堆的細節
5058 105 332734
替代輔助六角槓硬舉
355 9 23453
館長 150公斤上胸臥推下停再上
182 7 36800
離心向心等張等長
356 4 11270
膝蓋跟活動度
237 5 8533
上背部訓練
554 14 44543
增加肌力課表
486 14 30067
硬舉300kg連續兩下
428 20 123503
訓練計畫課表基礎
1068 31 47238
館長 過度訓練觀念
594 22 33992
館長 100公斤臥推測次數 34下 2017
305 9 39768
臥推教學分段式握推
496 12 39946
館長 鎂粉使用說明
446 11 35050
伸展放鬆
3144 32 102492
硬舉的肌耐力期練法示範
352 8 33153
箱上硬舉教學
367 7 28950
200Kg 挑戰青年組鍾伯陽 體重85kg年記僅僅20歲
957 18 151582
館長 護腕使用教學 2017
546 16 53256
硬舉的輔助訓練~箱下硬舉
350 7 28821
深蹲低背槓之二
511 8 53233
館長教學 深蹲低背槓~ 2017
1184 23 74042
2016~2017全紀錄
294 6 14343
格鬥教學~過肩摔
4118 157 386336
無裝200公斤深蹲10下
321 13 58394
館長2017 自我紀錄
537 15 55407
館長 244公斤六角槓硬舉
438 22 95603
硬舉300公斤
1165 171 526580
硬舉深蹲握推三項的動作標準跟E排槓片的差異
532 15 76345
館長教學 骨盆之戰上集
741 32 79793
館長教學 骨盆之戰下集
262 8 33309
水肥
180 12 35635
林口龜山店計畫
609 9 50053
訓練出拳的速度 力量 破壞力
3888 218 654023
館長 胸突破上集
333 17 61447
館長 - 胸突破下集
224 12 31219
館長教學 格鬥對練模式上
1134 91 258110
格鬥對練模式下
319 8 47120
館長 - 啞鈴變化!!
433 12 44511
館長 - 保護自己的放槓姿勢跟努力突破
1032 22 92601
三頭全程啞鈴動作
2106 85 249912
館長 - 肩膀全程啞鈴上
1151 49 158577
館長 - 肩膀全程啞鈴下
468 5 54422
二頭訓練變化先重後輕
2760 131 334208
館長 - 後三角肌肉動作練習控制
1384 33 114157
硬舉的錯誤點正確姿勢發力動作控制
5797 217 503112
前三角的動作控制穩定讓你更加刺激該肌群的方法
1489 35 111483
館長 三重館練胸上
723 55 152128
三重館練胸下
2220 174 551112
150KG 16下 三重館紀錄
265 4 28655
館長教學 街頭格鬥的觀念之一(拳攻防)2016
1945 72 210304
館長 - 三重館訓練 中
189 10 22476
館長 - 三重館訓練 下
141 1 13010
館長 - 三重館訓練 上
262 6 27383
成吉思汗三重館進度7/25 上
247 7 33400
三重館進度7/25 下
156 3 20344
三重館進度
244 6 29469
練法的變化離心跟向心動作整組解說
699 9 42370
2016 成吉思汗格鬥體驗營 攝影留念
434 17 66006
館長教學 課程排法觀念 下
387 10 23788
館長教學 課程排法觀念 中
460 15 33886
館長教學 課程排法觀念 上
790 14 59572
館長 - 斜方肌的詳談 上集
699 15 68405
館長 - 斜方肌的詳談 下集
320 4 20758
館長 - 耐力期訓練 120KG含槓 21下
277 6 31816
館長 - 暨大演講片段
33 6 7658
館長 - 暨大演講 01
85 8 13304
成吉思汗 - 女子防身術體驗營
816 24 110523
館長 - 清華大學演講03
57 11 11252
館長 - 清華大學演講 02
49 9 8004
館長 - 清華大學演講 01
311 17 45528
館長 - 健身各種護具解說~ 上集
554 29 70334
館長 - 健身各種護具解說~ 下集
360 9 40330
啞鈴臥推上胸臥推常見錯誤
4968 174 489951
館長 - 耐力期 臥堆訓練 記錄
162 6 20903
館長 - 格鬥與肌力的重要性關連性訓練解說
359 11 21553
館長 - 不是課不課表的問題
384 23 44454
館長 - 練二頭的組數動作強度 新手不適用
438 33 52596
館長 - 找出問題
629 19 38942
館長 - 吃的概念
2148 58 140956
成吉思汗 - 2016綜合格鬥賽
567 17 88736
硬舉的注意事項~
2562 106 312478
ELEIKO槓 你老師
1750 103 247561
館長 - 槓0老師
1034 53 100955
館長 - 練腿組間休息短全紀錄
536 21 39455
館長 - 夾胸 飛鳥
1373 38 170550
館長 - 左右肌肉失衡的改善法~ 臥推為例
751 24 67062
讓你真正鍛鍊到二頭肌 的方法 !
3045 174 399166
館長 - 所謂證照真像跟商業化
637 33 43025
大胖 - 相撲硬舉 初階教學~
1801 68 352460
街頭實戰應用簡易教學 04
1343 68 194275
館長 - 街頭實戰應用簡易教學 03
1255 34 90273
館長 - 街頭實戰應用簡易教學 02
1519 35 152957
街頭實戰應用簡易教學 01
3746 83 261251
館長 - 152KG 含鐵練 深蹲訓練11下
180 14 28313
館長 - 190 KG 前蹲舉
156 17 28275
館長 - 臥推的差異正確錯誤分別性
1742 42 207970
館長演講 - 雲林虎尾科技大學
195 14 33747
許多人深蹲錯誤的點
4863 215 740017
格鬥體驗營第四期
141 13 23067
格鬥體驗營第四期
85 5 10535
護腕說明
326 13 43354
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220KG深蹲練習 姿勢矯正
118 9 23348
館長 硬舉跟深蹲力量強的輔助練習
297 21 46436
上胸先開始的訓練過程
291 20 62570
成吉思汗一周年紀念影片
146 7 18378
臺體大演講 09
48 5 9976
臺體大演講 08
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臺體大演講 07
56 1 10545
臺體大演講 06
32 1 8809
臺體大演講 05
53 3 12487
臺體大演講 04
45 2 11721
臺體大演講 03
52 2 15155
臺體大演講 02
96 4 23176
臺體大演講 01
241 12 72898
強度高 休息短
198 19 27541
中國醫藥大學 演講 04
91 6 11279
中國醫藥大學 演講03
58 2 10268
中國醫藥大學 演講02
77 3 10590
館長 - 中國醫藥大學 演講 01
170 7 30408
2015 成吉思汗臥推賽
273 30 74064
啞鈴變化 不適合新手
351 45 83932
館長 - 群暉科技公司演講 04
81 7 14906
館長 - 群暉科技公司演講 05
63 8 8995
館長 - 群暉科技公司演講 03
103 5 20584
館長 - 群暉科技公司演講 02
108 4 17095
館長 - 群暉科技公司演講 01
316 15 46773
館長 - 台灣體大演講
166 7 11225
館長 - 深蹲捕法錯誤姿勢
407 10 39665
館長 - 上胸臥推的姿勢跟練法的變化
590 15 64099
館長 - 前蹲舉 100KG
206 13 29908
館長 - 台大演講 P4
386 19 96595
館長 - 台大演講 P3
181 9 30757
館長 - 台大演講 P2
241 7 40514
館長 - 台大演講 P1
791 35 148116
館長 - 降重的目的~ 多下多次多組
293 12 29935
肌肉成長超級訣竅
12719 392 1012
成吉思汗 - 贊助健美選手蔡偉傑賽前狀態
2302 111 429061
羅馬尼亞硬舉 腿後 臀 下背
213 31 56082
成吉思汗 - 2015年綜合格鬥賽
461 31 111310
成吉思汗 - 格鬥體驗營 第三期
213 15 34031
館長成吉思汗場館介紹 新型世界第一台格鬥拳擊機
1459 286 435950
2015年 成吉思汗格鬥賽 開賽致詞
163 15 18810
館長 - 深蹲的另一種練法 新手不適合! ! !
152 9 22404
館長 - 跟捕手練手整段過程 上
706 56 133794
館長 - 跟捕手練手整段過程 下
206 10 16700
館長 - 突破重量的觀念
1326 35 103038
館長 - 健美七項動作示範 觀念
1134 46 162260
館長 - 項目分類觀念跟台灣健身業改變需要你我一同支持
656 18 25780
館長 - 健力式臥推 入門
990 29 102925
館長練背全紀錄 2015
1189 98 246354
館長 - 練背全紀錄 後話
208 10 19762
練胸全紀錄
968 57 217854
館長 - 練胸全紀錄 後話
236 9 24464
館長 - 練腿全紀錄 上集
449 26 72069
館長 - 練腿全紀錄 下集
319 15 35632
館長 - 背+手訓練全紀錄 2
328 9 38404
館長 - 背+手訓練全紀錄 1
367 15 72836
館長 - 背+手訓練全紀錄 3
185 8 24975
館長 - 練肩膀全紀錄 一鏡到底 下集
744 23 112336
練肩膀全紀錄 一鏡到底 上集
1017 57 206308
成吉思汗 - 用伸展改善深蹲的錯誤姿勢
273 7 28564
館長 - 上胸臥推200KG 1RM
426 31 88748
館長 - 改善深蹲後頃倒 問題
432 8 33269
臥推的差異性跟動作
1782 99 332255
成吉思汗 - 格鬥體驗營 第二期
308 8 38862
館長 - 深蹲 錯誤 正確 討論教學 下集!!
924 17 119419
館長 - 深蹲 錯誤 正確 討論教學 上集~~
2328 43 196913
210KG臥推一下半
336 25 85032
館長 斜方肌
1413 43 169011
230KG 硬舉 健美練法多下數
310 32 81560
為何練都練不到想要的肌群跟基本觀念
1014 21 104491
耐力跟肌肥大訓練綜合的模式 以臥推100KG為例
231 14 37773
衝爆發力組 200kg深蹲
472 31 108423
台中展店說明
1168 33 103916
上胸臥推180kg 紀錄點
445 20 62350
小腿練法
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肌肥大跟肌爆發力綜合練法 全程 新手不適用
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成吉思汗 館長 淡江大學演講 P 5 完結
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成吉思汗 館長 淡江大學演講 P 4
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成吉思汗 館長 淡江大學演講 P 3
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成吉思汗 館長 淡江大學演講 P 1
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館長 組間之間的 休息示範 絕對不要休太久阿
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館長硬舉 2014
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飛輪教室 熱臂器 完成
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館長格鬥教學手軸關節 肩關節
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怪獸器材到場 趴吐
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怪獸級 健身器材重訓器材 進場
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成吉思汗健身俱樂部 2
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成吉思汗健身俱樂部
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